夏天如何选用清热祛暑

2015年07月25日

 盛夏将至,艳阳高照,加之空气湿度大,正是阳气旺盛的季节,根椐祖国医学“天人相应”的理论,这时的人体也是阳气旺盛之时。如果这时我们不顺应天时变化,而好贪凉、贪风,睡眠减少,或者大量进食一些热性食品,如羊肉、狗肉和肥腻肉类,吃一些辛辣食品,如葱、姜、胡椒、桂皮等调料,那就如同“火上添油”,身体就会“上火”,会出现头晕、嗓子痛、牙疼、便秘、全身长疮疖等一系列症状,这时需要我们消消“火”了。

到了“上火”季节,很多人都会采用一些相应对策,如到药店买一些清热降火的凉茶或者清润祛火的中药进行调理,饮食上清淡,忌食热性食物等,这些都有一定好处。在必要的情况下,选择一些清热泻火的中成药也是不错的选择。

祛暑我们还有一个有效的办法,买个充气浴缸或者充气游泳池夏天在家中树荫下尽情享受冰凉一夏,让你在这个夏季更凉快。

 

 

 

 

 

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